栄養豊富なオイシックスの子大豆もやし~簡単!もやしナムル

こんにちは、はなまるです。

みなさん、子大豆もやしってご存知ですか?
普通のもやしとはちょっと違うんですよ。

では、私が美容と健康の為に毎回購入しているオイシックスのお気に入り商品を紹介したいと思います。

「きくべジ」 女性に嬉しい 子大豆もやし

 

価格:88円(税抜)
1袋:200g

オイシックスの子大豆もやしは、一般的なもやし(緑豆もやし)と比較して、葉酸が3倍、カルシウムが3.7倍含まれているんです。 また、脳内に存在するGABA、成長ビタミンと言われるビタミンB2大豆イソフラボンが含まれています。

通常の緑豆もやしよりも、しっかりしているので炒めるとシャキシャキとした食感が楽しめます。

炒めても美味しいんですけど、私は簡単に一品作りたくてレンジで作ってるんです。

 

なんと、袋のままレンジで3分でOKなんですよ。

栄養豊富でこんなに簡単に作れるなんて忙しい主婦の救世主ですよね。

しかも安いので毎回リピ買いです。

 

子大豆もやしの簡単レシピ

  1. 袋のままレンジで3分温める
  2. お好きな調味料を和えるだけ

 

私は、レンジで3分温めてもやしナムルをよく作ります。

クックパッドで人気のこちらのレシピで作っています。

一風堂のもやしナムル

 

出来上がりはこんな感じです。

 

ニラは、入れなくても十分美味しいですよ。

簡単にできるので、あと1品作りたいって時にも便利ですね。

 

まとめ

 

 




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小さい頃から、アトピーでお肌が弱かったため、オーガニック、お肌や身体に良い食べ物にこだわっています。オシャレも大好きです‼︎有難いことにいつも年齢よりも若くみられちゃいます。健康、食べ物、美容情報、オシャレ情報など発信しているブログです(*^_^*)